Comment le muscle devient-il souple ?

Conclusion générale

Malgré le manque d’informations ,nous avons trouvé des éléments de réponse qui nous ont permis d’établir une conclusion.

 La  souplesse se fait par deux éléments :

- L’allongement du tissu conjonctif , qui  maitient les fibres et les tendons , se fait  par l’augmentation des fibres de collagène, ce qui permet d’acquérir une certaine élasticité.

- C’est au niveau de l’actine et de la myosine (qui coulissent entre eux) que les exercices d’assouplissement entraînent une plus grande élasticité (mais il nous a été difficile de trouver des précisions sur cette seconde explication).

19 janvier, 2014 à 8 h 28 min


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