Comment le muscle devient-il souple ?

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Graphiques de comparaison d’un élève n’ayant pas fait les exercices du programme de souplesse

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o FOIS PAR SEMAINESNous remarquons que cet élève témoin ,n’ayant donc pas fait les exercices, n’a pas progressé au niveau de sa souplesse après 6 semaines de délai.Il s’agit plutôt d’une stagnation. (Cliquer sur l’image pour l’obtenir en entier)

Remarque: Les distances en centimètres sont approximatives  (faute de précision).

Graphiques de comparaison d’un élève ayant fait les exercices du programme de souplesse 3 fois par semaine

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3FOIS PAR SEMAINE

Nous remarquons que cet élève ayant fait les exercices 3 fois par semaine pendant 6 semaines à augmenté en souplesse au niveau de tout les exercices.(cliquer sur l’image pour l’obtenir en plus grande).

Remarque: Les distances en centimètres sont approximatives  (faute de précision).